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新莆京app官网下载8883旧版开展“压力管理策略”主题学习

作者:袁思源时间:2020-12-23点击数:

2020年12月22日,新莆京app官网下载8883旧版邀请我校心理健康教育中心余瑞玲副教授在学院大会议室开展“压力管理策略”主题学习,院全体教师参加。

余教授从埃里克森人格发展理论入手,直面当下亲子、家庭关系,以心理学的角度协助大家了解压力的来源,理解压力的定义,并通过讲述、体验等方式,帮助大家增强正面情绪,处理负面情绪,培养积极正面的生活态度,用健康愉悦的情绪感染他人,从而实现心灵成长。

会后,与会教师纷纷表示受益匪浅,在今后的工作生活中,面对压力,要用正确的眼光看待其产生的影响,客观看待压力源,接纳、悦纳情绪,学习规划自己的幸福,消化压力甚至避免压力的产生。



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